Truco: Baja 10 Libras En 3 Dias

mi ra esta dieta es facil y lo mejor es que no tienes que dejar de comer: DIA 1 DESAYUNO: 1 pan tostado 1 cucharada de mantequilla de mani 1/2 toronja te o cafe sin azucar almuerzo: 1/2 lata de atun en agua 1 pan tostado te o cafe sin azucar CENA: 2 tajadas de carne de cualquier tipo (3oz) 1/2 taza se zanahorias 1/2 taza de lechuga 1/2 taza de helado de vainilla DIA 2 DESAYUNO: 1 huevo hervido 1/2 pan tostado te o cafe sin azucar ALMUERZO: 1 taza de queso cottage 5 galletas saladas te o cafe sin azucar CENA: 2 salchichas de pollo 1 taza de brocoli 1/2 taza de zanahorias 1/2 taza de helado de vainilla DIA 3 DESAYUNO: 5 galletas saladas 1 tajada de queso chedar 1 manzana pequena te o cafe sin azucar ALMUERZO: 1 huevo hervido 1 pan tostado te o cafe sin azucar CENA: 1 taza de atun en agua 1 taza de brocoli 1 taza de coliflor 1/2 melon pequeno 1/2 taza de helado de vainilla Con esta dieta lograras bajar HASTA 10 libras en tansolo 3 dias SUERTE!!!!! NO OLVIDES TOMAR MUCHA AGUA!!!!!!!!!

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