Truco: Cuerpo En Forma

para tener el cuerpo en forma es hacer hacer diariamente: 40 centadillas- para hacer trasero y pierna 40 lagartijas- para brazos y pecho 40 abdominales- para tener cuadros correr 1 hora para hacer pierna y chamorro nota: todos estos ejercicios deben hacer 20 y descansan poco y otros 20, no los hagan todo, porque lo que causan es cansancio. evitar comer muchos alimentos que tengan grasa, coman frutas y verduras haganlo diario por un mes y notaran la diferiencia

- Volver a la lista de Trucos de Belleza