Truco: Dieta Milagrosa Macrosiotica 06 Ago Kg En 13 Dias

Os lo pongo tal cual la tengo yo,ok? Regimen Macrosiotico LUNES: DESAYUNO:Café con sacarina(solo o con leche desn) COMIDA:2 huevos cocidos con acelgas o espinacas cocidas con ajo refrito(la cantidad que se desee) CENA:1 o 2 bistecs de ternera a la plancha con ensalada de lechuga y tomate,1 cuharadita de aceite,sal,vinagre y limón. MARTES: DESAYUNO: café con sacarina y una galleta o biscote. COMIDA:1 GRAN bistec de ternera a la plancha con ensalada de leghuga,aceite y limón.Fruta(la que desees) CENA:jamon york(lo que desees) y yogurt sin azucar. MIERCOLES: DESAYUNO:idem martes. COMIDA:2 huevos cocidos con judías verdes y tomate.Fruta(la que desees) CENA:jamon york y ensalada de tomate y lechuga,1 cucharadita de aceite,vinagre y sal. JUEVES: DESAYUNO:idem COMIDA:1 huevo duro,zanahorias cocidas con ajo refrito y 200gr de queso gruyere o sin sal. CENA:ensalada de fruta(la que desees) y un yogurt sin azucar. VIERNES: DESAYUNO:un plato de zanahorias ralladas con limón. COMIDA: un GRAN pescado blanco a la plancha con tomate crudo. CENA:un GRAN bistec de ternera a la plancha y ensalada de tomate y lechuga,aceite y sal. SABADO: DESAYUNO:cafe con sacarina y una galleta o biscote. COMIDAollo a la brasa con tomate crudo (lo que desses) CENA:2 huevos duros con zanahoria rallada. DOMINGO: DESAYUNO:té con sacarina. COMIDA:un bistec a la parrilla y fruta(la que desees) CENA:libre.comer lo que quiera con moderación. este regimen puede hacerse SOLAMENTE DURANTE 13 DIAs seguidos,en los que se pierde de 6 a 8 kilos. el dia 14 ya se puede comer normalmente.cambión el metabolismo de la persona y tiene una duración de 3 a 4 años. En cuanto a las bebidas,solo se puede beber agua hasta una cantidad de dos litros y medio diarios.No obstante,se puede tomar cafe solo o con sacarina y/o leche desnatada en cualquier momento. Es conveniente anotar el peso el primer dia,el séptimo y el decimotercero para ver los resultados.

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