Truco: Elimina La Papada

Repite 60 veces todos los días el siguiente ejercicio: pon la boca como si fueras a decir e y despues o. e-o, e-o así 60 veces. De verdad que da resultado. Otro remedio de Elimina la papada Sentado en una silla o depie con la espalda derecha y la boca cerrada. Eleva la lengua hasta el paladar, notaras la presión en la papada. Entre vez y vez respira profundamente y expulsa el aire despacio. Répitelo las veces que creas necesario y haz el ejercicio cada día.

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