Truco: La Dieta De Carboidratos

esta dieta me funciona a mi esto consiste en comer un total de 100 carboidratos al dia puedes comer de todo pero bajo en carboidratos asi como huevos, tocino, jamon, chorizo o longaniza, todo tipo de carnes y mariscos, debes tomar mucha agua, si quieres tee helado, en una libreta ve apuntando lo que vas comiendo y al final del dia suma el total de carboidratos que consumiste si sigues haciendo esto pudes perder un total de 30 libras o 15 kilos en un mes pero eso si, todas las mananas deves de tomarte una vitamina para no perder fuerzas ni te empiece el dolor de cabeza ok. hechale ganas y veras que si quieres puedes ok, nos vemos y suerte

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