Truco: La Dieta No Dieta

Consiste en no consumir ningun alimento desde cuatro horas antes de acostarse. Por ejemplo, desde las seis o siete de la tarde. De ese modo, surgen los siguientes beneficios: 1: Cuatro horas antes de acostarse + ocho horas de sueño el cuerpo no ingresa calorias durante doce horas, esto es, medio dia. 2: Se gana en salud, uno se siente mas liviano y no recarga el sistema digestivo. 3: Es una dieta que no cansa, pues que el sacrificio solo se hace cuatro horas al dia, pudiendo comer moderadamente lo que nos guste al dia siguiente. 4: Para no quedar aislado del resto de la familia a la hora de la cena, cenar con un caldo de verduras, sin las verduras, mas un vaso (250 cm3) de bebida dietetica o agua potable. Resultados: cuatro kilos en un mes, se afina visiblemente la silueta en veinte dias.

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