Truco: La Linaza

La linaza es una pequeña semilla de lo más nutritiva con un sabor parecido a la nuez, que marcará la diferencia en tu salud ya que es excelente para combatir el estreñimiento. Este laxante suave disminuye el colesterol, el azucar y también mejora la calidad de tu piel porque limpia totalmente el organismo. ¿Como puedes comerla? Vierte un puñito de linaza en tu yogurt, mezcla un poco en tu cereal favorito o añádelo en tus licuados y jugos. [Si estas a dieta y el hambre te mata un poco de linaza llenara ese hueco en tu estomago]... (Hace 1 mes que estoy consumiendo esta semilla en el desayuno, en la once o simplemente cuando tengo hambre; la mezclo con mis cereales o yohurts preferidos y la verdad esque ha mejorado notablemente mi salud ya que como mencione anteriormente mejora la calidad de tu piel, el estreñimiento, disminuye el colesterol y el azúcar). Pruebenla y no se arrepentiran; no tiene mal sabor y es muy efectiva. Tampoco es dificil obtenerla...yo la compro en el supermercado.

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