Truco: Piernas Sin Varices

Al final del día, subir y recostar las piernas sobre una pared, formando un ángulo de 90º, mientras el cuerpo está totalmente extendido y boca arriba en el piso o en la cama. Esto ayuda a la circulación y evita la retención de agua. Permanecer por lo menos 10 minutos en esta posición para que el flujo sanguíneo en las piernas reciba los beneficios de la postura invertida.

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