Truco: Rebaja Comiendo De Todo

El truco esta en comer 1/4 de lo que acostumbras a comer normalmente. Comer 3 veces al día y hacer 3 meriendas bajas en calorías. Tomar un vaso de agua antes y después de cada comida(incluyendo las meriendas). Trata de no comer muchos dulces, pero no dejes de darte tus gustitos, pero recuerda 1/4 de ellos, con moderación, una o dos veces en la semana. Luego caminar una hora diaria. Créeme que funciona ... así rebaje alrededor de 40 libras en 3 meses. SUERTE ☺

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