Truco: Si Ya No Bajas De Peso

Cuando uno inicia una dieta, en el primer mes se pierden de cinco a seis kilos, parece maravilloso. Pero luego, en el segundo y tercer mes se baja mas o menos dos o tres kilos, y luego el peso se estanca y uno no baja mas. Que se debe hacer en esta ocasion? Dos cosas: 1.anotar lo que se esta comiendo durante todo el dia, seguramente te estas pasando sin darte cuenta. 2. Una dieta liquida : el estancamiento suele romperse con una dieta liquida por dos dias de jugos, yogur y agua. No seguir mas de dos dias por su bajo nivel nutricional. Luego seguir los dias siguientes con la dieta de siempre.Repetir a los 15 dias.

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