Truco: Vitaminas Contra Arrugas

Indicaciones para el cuidado de la piel: Vitamina A: A parte de la cirugía, es producto recomendado para librarse de las arrugas es el ácido retinoico (Retin-A), un compuesto de vitamina A. Éste puede alisar las patas de gallo, las arrugas más finas y la sequedad de la piel al favorecer la producción de colágeno y la circulación de la sangre. No es recomendable intentar obtener los mismos resultados aumentando la ingestión de vitamina A en la dieta. Si te excedes en la ingesta de vitamina A en la dieta, conseguirás lo opuesto: una piel reseca y un cabello debilitado que comenzará a caerse por intoxicación. Vitamina C: Para una piel suave, esta es la vitamina indicada. Como productora de colágeno, una cantidad normal de vitamina C no es suficiente para evitar las arrugas, y más aún si eres fumadora. Aplícate una loción tópica que la contenga e ingiere jugo de naranja, brócoli, pimientos rojos, etc. Vitamina E: Es otro antioxidante que combate los radicales libres -moléculas inestables que pueden provocar lesiones significativas en los tejidos y contribuir a la aparición prematura de arrugas- y previene las lesiones de la piel producidas por la exposición al sol.

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