Truco: Tranquilidad

Para estar tranquilos, podemos poner música relajante, con temas que muestren sonidos de la naturaleza, como el sonido del agua, del viento.. La música tiene que ser lenta, llena de alegría. No es aconsejable llenar la casa de aromas esotéricos, ni ambientadores como el incienso. Esto tan solo es tranquilidad, y no hace falta elementos olorosos, pues lo único que hace es mantener nuestro sentido del olfato atento, y no logramos tranquilizarnos. El imaginar con la música encendida, mientras escuchamos los sonidos de la naturaleza, relaja mucho nuestra mente; y si estamos leyendo, todavía mas, pues logramos un regocijo para nuestros adentros, satisfacción al imaginar y leer algo que nos gusta a la vez. Podemos llegar a dormirnos si olvidamos nuestros sentidos. No tenemos que apagar la luz para la vista. Esto tan solo dificulta, ya que nos obliga a mantenerla alerta. Simplemente podemos cerrar a ratos los ojos. Las caricias lentas tranquilizan el sentido del tacto. No podemos tocar superficies ásperas mientras escuchamos la música. El sitio donde estemos escuchando, no puede ser un lugar donde haya ruidos, tanto de coches como gritos. Lograremos un mayor resultado si dejamos nuestra mente en blanco, sin nada que nos perturbe.

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