Truco: Plantas Del Peru Antianemicos

ANTIANEMICOS La anemia consiste en la disminución de la hemoglobina de nuestra sangre, la mayoría de las veces por falta de hierro, Los síntomas más frecuentes son:Palidez de la pielFatiga (Se cansa muy rápido)Palpitaciones al esfuerzo (Cuando corre siente que le palpita el corazón)Debilidad (mareos, ganas de dormir, desganado)No tiene ganas de comerNo presta atención a las clases o al trabajo La anemia se debe a muchas causas:Desnutrición (Mala alimentación)Menstruaciones abundantesParasitosis intestinal (Bichosniños que además están Buchisapos)Hemorroides sangrantesMalaria y dengueTuberculosisHemorragias del estómagoAlcohólicos (Porque no comen por beber) En nuestra comunidad la anemia en la mayoría de los casos es crónica, esto significa que nuestro cuerpo cada vez se ha ido adaptando a tener menos hemoglobina en la sangre, pero esto afecta a los niños en la escuela porque no rinden bien y a los adultos que trabajan menos. Para prevenir la anemia no hay mejor manera que una buena alimentación y desparasitar a los niños. Si es por otras causas debemos combatir además la enfermedad que la produce. A continuación te presentamos algunos alimentos que contienen una gran cantidad de Hierro que es el componente principal de la hemoglobina y que te ayudarán a combatir la anemia. HIERRO:Carnes:de toda claseVísceras:hígado, riñón, bazoPescado:de toda claseLeguminosas:frijol, puspo poroto, lentejas, pan del árbol, camote.Verduras:albahacaFrutas:maracuya, pijuayo, tumbo, papaya, mango, coco, Cocona,LecheHuevos Plantas para disminuir este síntoma: ABUTA: Parte usada: raíz. Preparación: En cocimiento, un puñado de raíz picada (25 gramos) por litro de agua, durante 20 minutos. Administración y dosis: Vía oral, tomar una taza 2 veces al día. CAÑA BRAVA: Parte usada: Hojas y tallos Preparación: En infusión, un puñado de hojas (10 gramos) y una sección del tallo tierno (20 gramos) en un litro de agua. Administración y dosis: Tomar como agua de tiempo. PUSPO POROTO: Parte usada: Hojas Preparación: En cocimiento, 15 hojas (5 gramos) en un litro de agua. Administración y dosis: Vía oral, tomar como agua de tiempo.

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