Truco: Dieta Para Desintoxicar El Organismo

No se trata de perder peso, sino de desintoxicar el organismo. ALIMENTOS: SEMILLAS. (calabaza, girasol, sésamo) CEREALES INTEGRALES.(avena, amaranto, arroz, trigo) Sus fibras limpian los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas. VERDURAS Y FRUTAS. Nutren y favorecen la eliminación de desechos acumulados, debido a la fibra que contienen. (uvas, manzana, sandía, melocotón, pera, piña, naranja, mandarina, zanahoria, apio). YOGURT. Excelente regenerador de la flora intestinal. AGUA. Para liberar toxinas debe consumirse entre un litro y medio y dos litros diarios. JUGOS. Contienen minerales y vitaminas. PLANTAS DEPURATIVAS.- Para ingerir durante el día: PARA HIGADO Y VESICULA. Diente de león, hojas secas de alcachofa, grosellero negro, nuez negra, cardo mariano. PARA PULMONES. Eucalipto, mentol, ortiga, malva, mejorana, gordolobo, orégano.(antisépticos y expectorantes). PARA RIÑONES Y VIAS URINARIAS. Raíz de gatuña, rabos de cereza, cola de caballo, barba seca de maíz, gobernadora, zarzaparrilla, abedul, vara de oro.

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