Truco: Estrenimiento 2

Tome una cucharada de aceite de oliva en ayunas, esto lubricará sus intestinos y lo preparará mejor para su función diaria. No se olvide de tomar de 5 a 6 vasos de agua por día. Coma mucha fibra vegetal, cereales, frutas, verduras. Recuéstese y haga un ejercicio con las piernas levantándolas y flexionándolas como si estuviera andando en bicicleta. Otro remedio de Estreñimiento 2 Para el estrnimiento hay un remedio natural muy efectivo, yo lo tengo comprobado 100%. lo que tienes que hacer es lo siguiente: En una taza poner una tercera parte de Aceite de castor(lo venden en tiendas naturistas) y mezclarlo con una tercera parte de cerveza lo agitas y te lo tomas, el resto de la cerveza te lo tomas durante la siguiente media hora y veras el resultado, te va a limpiar todo el sistema digestivo.

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