Truco: Fatiga

Si estás muy cansado lo que necesitas es dormir Pero para animarte con rapidez, bebe una taza de mate (Ilex paraguariensis) Esta infusión contiene cafeína, pero en dosis más bajas que el café También contiene teobromina, un compuesto energizante Para preparar la infusión, pon una bolsita de mate o una cucharadita de mate seco en agua hirviendo durante 5 ó 10 minutos, cuélalo y bébelo Puedes tomarlo sólo o con leche y azúcar.

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