Truco: Miedos O Fobias

Para superar el miedo o fobia tienes que enfrentarte a él, despacio, escaladamente, con palabras de ánimo. Por ejemplo, si tienes miedo a los perros, primero acercarte a pocos metros, que sea un perro pequeño, cuando te acostumbres pasar a un reto mayor (perro más grande, más cerca...). Asi poco a poco, irá disminuyendo la fobia. Recuerda que si evitas los enfrentamientos aumentarás tu fobia, si te enfrentas la disminuirás. No te asustes de tus miedos, se solucionan.

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